ВЫ́ТЯНУТЬ, -ну, -нешь; прич. страд. прош. вы́тянутый, -нут, -а, -о; сов., перех. 1. (несов. вытягивать и тянуть). Расправляя, натягивая, увеличить в длину. Вытянуть кожу. Вытянуть швы у платья.
Все значения слова «вытянуть»ТЕ́ЛО, -а, мн. тела́, тел, -а́м, ср. 1. Физ. Материя, вещество, заполняющие определенную часть пространства; отдельный предмет в пространстве. Твердые тела. Жидкие тела. Законы падения тел. Небесные тела (планеты, звезды).
Все значения слова «тело»Лягте на спину, ноги согните в коленях и расставьте, руки вытяните вдоль тела.
Руки вытяните вдоль тела ладонями вниз.
Лягте на спину, руки свободно вытяните вдоль тела, медленно поднимите левую ногу, сгибая её немного в колене, и опустите за выпрямленную правую ногу, после чего вернитесь в исходное положение.